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　　大家都知道海带，但是知道海茸菜不多。海茸简单的说是一种高级海藻，海茸属于褐藻类，海茸可以吃，海茸是一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，全世界仅南极洲年均海水温度4度以下无污染海域中，才能少量生长，是纯天然优质极地藻类精华，深海植物中最珍贵稀有的一员。

　　海茸是一种营养价值特别高的食材，不但能提高身体免疫力，还能延缓衰老。海茸的脂肪含量很低，纤维素的含量却很高，食用以后容易有饱胀感，而且能加快体内垃圾的排出。对减肥有很明显的好处，另外海茸中的岩藻黄质还能分解血液中的胆固醇，可以预防高血脂的出现。尤其铁含量更高，是防治妊娠缺铁性贫血的保健食材。

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　　小贴士；海茸丝泡发时间可以根据自己的口味来调整。喜欢脆硬一些的可以缩短泡发时返回搜狐，查看更多九游会J9 J9九游会九游会J9 J9九游会九游会J9 J9九游会